Top

5 faktov o menštruácii, ktoré by ste mali vysvetliť vášmu partnerovi

5 faktov o menštruácii, ktoré by ste mali vysvetliť vášmu partnerovi

Muži majú k menštruácii zaujímavý vzťah. Trochu sa jej boja, trochu jej nerozumejú a vôbec sa im nepáči. Ak však s niekým žijete, niekedy sa musíte rozprávať aj o takýchto témach. Čo by mal váš partner vedieť o ženskom cykle?

1. Čo je vlastne menštruácia?

Ženské telo v každom cykle vyvinie jedno alebo dve vajíčka, ktoré sa počas ovulácie uvoľnia. V tomto období výstelka maternice zhrubne – ako keby maternica pripravovala postieľku pre nenarodené bábätko. Ak však nedôjde k oplodneniu vajíčka, tak sa časť výstelky uvoľní a v sprievode krvi sa vyplaví z tela – a to je menštruácia.

2. Prečo to bolí?

Predtým, ako začnete hľadať vinníkov menštruačných kŕčov, musíme si vyjasniť, že existujú dva typy bolestí – funkčná („klasická”) a organická bolesť. Funkčnou trpia hlavne mladé a štíhle (čiže všetky :-) ) ženy, ktoré ešte nerodili. Príčinou organickej bolesti je nejaké gynekologické ochorenie, ako endometrióza, myómy či zápaly.

Za nepríjemnou funkčnou bolesťou treba hľadať fyziologické látky nazývané prostaglandíny. Vznikajú vplyvom estrogénu a podporujú oddelenie výstelky od maternice. Prostaglandíny sa však, bohužiaľ, dokážu poriadne rozčertiť. Ak sa ich v maternici nahromadí príliš veľa, spôsobujú nadmerné a bolestivé stiahnutie maternice.

V dôsledku sťahovania sa v maternici zníži hladina kyslíku. Preto, ak máte bolesti, tak by ste s tabletkou nemali čakať príliš dlho. Vaše trápenie sa môže zbytočne zhoršiť.

Každá žena a každý cyklus sa líši. Niektoré dievčatá sú paralyzované na celé dni, iné príchod menštruácie ani nepocítia. Rovnako platí, že ak bol váš posledný cyklus nepríjemný, tým ďalším môžete preplávať bez bolesti.

3. Prečo ste pred menštruáciou podráždené a smutné?

„Prečo si taká nervózna? Máš svoje dni?” Hláška, za ktorú by väčšina žien zabíjala aj mimo cyklu. Aj keď korene ženskej nevraživosti treba väčšinou hľadať v pohodených mužských ponožkách, aj menštruácia dokáže poriadne zatočiť ich citmi. Tieto negatívne pocity však majú fyziologické dôvody.

Nervozita a precitlivenosť sú spôsobené kolísaním hladiny hormónov. Spolu s inými fyzickými príznakmi (napríklad citlivé prsia či bolesť hlavy) sa väčšinou objavia týždeň – dva pred začiatkom menštruácie. Niektoré ženy takéto problémy nemávajú, iným však poriadne strpčujú život.

Vyčerpanosť sa môže objaviť počas menštruácie. Vzniká kvôli tomu, že pri intenzívnom krvácaní telo stráca dôležité minerály a železo. Organizmus sa tak vyčerpá rovnako ako pri veľkej fyzickej záťaži. Preto, ak vám chce partner preukázať lásku, súcit a porozumenie, tak vám nekúpi čokoládu, ale špenát a jahňacie mäso.

miska_5_faktov_o_menstruacii

4. Nepravidelná menštruácia je častejšia, než si myslíte

Vo väčšine prípadov sa cyklus stabilizuje okolo 18 – 19. roku života. Napriek tomu existuje veľmi veľa žien, ktoré sa z pravidelnosti nemôžu tešiť ani neskôr. Dokonca ani regulárny cyklus nemusí trvať presne 28 dní. Jeho dĺžka sa môže meniť od 25 až do 35 dní.

Väčšinou však nie je dôvod na paniku ani na šampanské: niekoľkodňové omeškanie môže mať okrem tehotenstva tisíc iných dôvodov – psychické napätie, náročné obdobie, nezdravý životný štýl, chorobu, úbytok hmotnosti či branie antibiotík. Tieto stavy sú však iba dočasné a po čase by sa mal cyklus vrátiť do zabehnutých koľají.

Problematické sú príliš krátko (do 21 dní) a príliš dlho (nad 36 dní) trvajúce cykly, nadmerné krvácanie, krvácanie mimo menštruácie, silné bolesti a prikrátke a pridlhé krvácanie (menej než 1, viac než 8 dní). Pri týchto symptómoch by ste sa mali pre istotu obrátiť na lekára.

5. Počas cyklu potrebujete zvláštnu starostlivosť

Ženy sú počas menštruácie oveľa náchylnejšie na rôzne bakteriálne infekcie či zápaly než inokedy. Ochrániť vás môže pred nimi aj správna voľba vložiek. Vložky Gentle Day sú vybavené špeciálne vyvinutým aniónovým pásikom, ktorý zabraňuje množeniu baktérií a eliminuje aj nepríjemné pachy.

Vložky sú vyrobené z prírodných materiálov a nie sú chemicky bielené. Pri nich vám nehrozia žiadne alergie ani podráždenie. Navyše absorbujú tri- až štyrikrát viac tekutiny oproti klasickým vložkám. Vy si vďaka tomu ušetríte nepríjemné pocity vlhkosti, ktoré menštruáciu sprevádzajú.